L’importance des gommages corps

The Body Shop Body Scrub

Prendre soin de la peau de son visage est une chose mais entretenir son corps en est une autre.

Taking care of the skin of your face is one thing, taking care of your body skin is different.

The Body Shop Body Scrub

The Body Shop Body Scrub

The Body Shop Body Scrub

A partir de l’adolescence, j’ai davantage pris conscience de l’importance de l’hydratation au niveau du corps ayant une peau à tendance sèche. Le gommage est venu un peu plus tard et beaucoup moins régulièrement.

Puis, j’ai découvert au début du blog la marque The Body Shop et j’ai toujours bien aimé leurs gommages. C’est à partir de ce moment-là que j’ai davantage été assidue. J’en faisais deux/trois fois par mois.

Néanmoins, depuis quelques temps, je traverse une phase où j‘en utilise toutes les semaines, voire deux fois par semaine! Pourquoi un changement aussi radical? Je ne pourrais pas trop l’expliquer si ce n’est que de voir les résultats sur ma peau, ainsi que le mieux-être que je ressens en sortant de la douche lorsque j’ai fait mon gommage!

A quoi sert le gommage?

Notre peau, à l’inverse des reptiles ne mue pas, mais produit de nouvelles cellules au quotidien. Les cellules les plus anciennes sont poussées par les nouvelles cellules et parfois, cela peut faire embouteillage: créer des zones plus foncées ou épaisses, notamment au niveau des pieds, genoux, coudes, etc.

Afin d’aider la peau à se débarrasser des cellules mortes, on va la gommer. Cela permet de nettoyer sa peau en profondeur tout en la rendant plus lisse et plus disposée à recevoir des soins. La peau respire mieux.

Le gommage stimule le renouvellement cellulaire ainsi que la micro-circulation. A plus long terme, le gommage aide également la collagénase qui rend la peau plus tonique et élastique. Idéal pour une action anti-âge et nous voulons toutes fleurir avec les années!

Le gommage facilite également l’épilation, il réduit le risque d’avoir des poils incarnés. A faire, la veille et deux jours avant notre séance chez l’esthéticienne pour un résultat optimal. Bref, gommer sa peau n’a que des avantages.

Quels types de gommage utiliser?

La peau du corps est plus épaisse et résistante que celle du visage. Elle supporte plus facilement des produits un peu plus vigoureux. Néanmoins, il est nécessaire d’adapter le type de gommage à votre qualité de peau afin de ne pas l’agresser.

Il en existe de différentes sortes, par exemple à base de cristaux marins, de sucre, de coques broyées de toute sorte, etc.

Si vous avez la peau mixte voire grasse, optez pour un gommage avec des grains assez épais pour bien désobstruer les pores.

Si vous avez la peau sèche ou réactive, choisissez un gommage soin doux, à base d’huile ou de miel avec des grains plus fins. Espacez les gommages, toutes les semaines ou deux semaines pour les peaux sèches. Voire une fois par mois pour les peaux les plus réactives.

Comment bien appliquer un gommage?

Le gommage s’effectue sous la douche, sur une peau légèrement mouillée pour faciliter l’application. Il existe différentes façon de l’appliquer:

  • avec les mains

  • au gant de crin

  • avec un gant loofah (dont la fibre douce est obtenue à partir de courge séchée). Dans ce cas, veillez à bien faire tremper le gant avant sa première utilisation.

  • à la fleur de douche.

Prenez un peu de produit et déposez-le en effectuant des mouvements circulaires pour bien ôter les cellules mortes. Allez-y plus fort sur les genoux, les fesses, les pieds et les coudes, là où la peau est plus épaisse.

Attention, la peau du cou et du buste est plus fragile. N’utilisez pas de gommage corps sur ces zones mais un gommage doux, formulé pour le visage.

Après le gommage, rincez votre peau à l’eau tiède pour ôter le produit.

Selon les gommages, certains sont composés d’huile de soin donc il ne vous sera pas nécessaire d’appliquer une crème hydratante mais si votre gommage n’en contient pas, il est important de terminer avec une bonne dose d’hydratation afin de reconstituer un film protecteur sur votre peau.

Recettes de gommage maison

Le gommage est un soin corps facile à réaliser soi-même. Pour cela, il suffit de mélanger un liquide avec un exfoliant.

Au choix : de l’huile d’amande douce avec du sucre (retrouvez ma recette ici), de l’huile d’olive et du sel marin, du miel et de la noix de coco râpée…Les recettes sont multiples.

Si vous êtes à la mer, utilisez le sable comme exfoliant naturel, sauf si votre peau est irritée ou fragilisée par le soleil.

Mes chouchous du moment

Ils viennent tous les deux de chez The Body Shop. Le premier vient de la gamme Spa of the World (à relire ici et ) et est les Sels Exfoliant Peau Neuve aux Sels de la Mer Morte. Sa formule est crémeuse avec de gros cristaux de sel de la mer Morte et une fragrance légère mais très spa.

L’autre est Tendre Citron Exfoliant Corporel au Sucre. Sa texture est un peu plus gel avec du sucre et un parfum vivifiant de tarte au citron.

Les deux laissent la peau très soyeuse, merci aux huiles de soin présentent dans leurs formules.

The Body Shop Body Scrub

The Body Shop Body Scrub

The Body Shop Body Scrub

Since my teenager years, I became more aware of the importance of body hydration because of my dry skin. Body scrubs came later and much less regularly.


Then I discovered at the beginning of the blog The Body Shop and have always enjoyed their body scrubs. It is from that point that I was more diligent. I was doing two / three uses per month.

Nevertheless, for some time now, I go through a phase where I use it every week, even twice a week! Why such a radical change? I couldn’t really explain except that I see the results on my skin, and the wellness that I feel coming out of the shower when I did my body scrub!


What is exfoliation?

Our skin, unlike reptiles do not moult, but is creating new cells every day. The older cells are pushed by new cells and sometimes this can make a big “traffic”: create darker or thicker areas, especially on the feet, knees, elbows, etc. 


To help the skin to get rid of dead cells, we’re going to scrub. This will deeply clean the skin while making it smoother and more willing to receive skincare. The skin breathes better.



The scrub stimulates cell renewal and microcirculation. In the longer term, the scrub also helps collagenase which makes the skin more toned and elastic. Ideal for anti-aging and we all want to bloom over the years!



The scrub also facilitates hair removal, it reduces the risk of ingrown hairs. To do two days and the day before our beautician appointment for optimal results. In short, scrubbing our skin has only advantages.



What types of scrub use?

The body skin is thicker and stronger than the one from the face. It easily supports slightly stronger products. Nevertheless, it’s necessary to adapt the type of scrub to your type of skin to avoid any reaction.



There are different kinds, for example based on sea salts, sugar, ground shells of any kind, etc.


If you have oily or combination skin, use a scrub with thicker beads enough to properly unclog the pores.


If you have dry or sensitive skin, choose a gentle scrub, oil-based or honey with finer beads. Space the scrubs, every week or two weeks for dry skin. Or even once a month for the most reactive skin.


How to apply a scrub?

The scrub needs to be used in the shower, on a slightly wet skin to help the application. There are different ways to apply:


  • with hands
  • with a loofah glove. In this case, be sure to soak the glove before first use.
  • the flower shower.

Take some product and apply it in a circular motion to remove the dead cells. Go harder on the knees, buttocks, feet and elbows, where the skin is thicker.


Please note that the skin of the neck and chest is more fragile. Do not use a body scrub on these areas but a gentle scrub formulated for the face.


After the scrub, rinse your skin with warm water to remove the product.


Depending on the scrubs, some have oils in their compositions so you will not need to apply a moisturizer but if your scrub doesn’t contain some, it’s important to finish with a good dose of hydration to replenish a protective film on your skin.



Homemade body scrub

Body scrubs are an easy skincare to realize yourself. To do this, simply mix a liquid with an exfoliant.


Either : the sweet almond oil with sugar (find my recipe here), olive oil and sea salt, honey and grated coconut…They are plenty of recipes to try.


If you are at the sea, use the sand as a natural exfoliant, unless your skin is irritated or weakened by the sun.

My current favorites

They both come from The Body Shop. The first comes from the Spa of the World range (to rediscover here and there) and the Dead Sea Salt Scrub. Its formula is creamy with big sea salt crystals from the Dead Sea and a slight fragrance but very spa.


The other is Sweet Lemon Sugar Body Scrub. Its texture is a closer to a gel with sugar and an invigorating scent of lemon pie.


Both leave the very silky skin, thank you to the care oils present in their formulas.

The Body Shop Body Scrub

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