Pourquoi devons nous attendre?
Why should we wait ?
Contrairement aux années précédentes, j’ai repris le travail cette semaine. Cela faisait un moment que j’y pensais mais entre y réfléchir et se mettre à l’action, il y a un pas à franchir. J’ai fait le choix de ne pas attendre le 1er janvier pour « mes résolutions » tout simplement parce que j’aime les débuts de semaine et lundi 28 décembre me semblait parfait!
Depuis que j’ai déménagé, je n’ai pas repris le sport. Je vous avais d’ailleurs fait un article sur ma Routine Sportive…Et je n’en reviens pas que cet article soit paru il y a quasiment 1 an! Incroyable comme le temps passe vite.
La région parisienne, le nouveau travail, tout est intense. Il faut retrouver ses marques et les mois ont filé sans que je m’en rende compte. J’ai néanmoins pu faire le constat que je ne prenais plus du tout de temps pour moi. Peut-être est-ce une question d’organisation, de la pression que je me mets par rapport au travail et à mon bébé blog, etc….Une chose est sûre que ma baignoire ne me sert que très rarement, le sport me manque et j’ai envie de retrouver des plaisirs simple : cuisiner plus au quotidien par exemple. En résumé, penser à soi et être un peu égoïste!
Je continue Weight Watchers bien que ces deux dernières années n’ont pas été très fructueuses en résultats. J’en parlerais peut être à l’occasion. Récemment, le programme a de nouveau évolué et j’ai beaucoup aimé le concept Feel Good. Cela m’a donné envie de faire de nouveaux choix et de remettre en question ma routine. Ce nouveau programme n’est pas seulement sur le rééquilibrage alimentaire mais aussi sur un style de vie plus sain et plus harmonieux afin que chacun puisse trouver son équilibre sur le long terme.
La chose que je souhaite à tout prix remettre dans mon quotidien est l’activité physique. N’ayant pas beaucoup de temps et ne souhaitant pas investir financièrement dans quelque chose qui risque de ne pas tenir, j’ai décidé de me servir de Youtube! En effet, dessus, vous trouvez pléthore de vidéos fitness, etc.
J’aime beaucoup les vlogs journaliers des SacconeJolys et j’ai eu envie de suivre la chaîne de Lucy Whydam Read qui est leur coach particulier. J’ai trouvé que ses vidéos sont parfaites pour se remettre en forme. Selon les vidéos, on peut choisir de travailler l’ensemble du corps ou bien cibler des zones plus spécifiques. Ces sessions sont relativement intensives – ce qui permet aussi de se donner des petits challenges.
En parallèle, je vais aussi m’essayer au Yoga With Adriene que ViviannaDoesMakeup mentionne régulièrement.
Donnons-nous rendez-vous dans quelques semaines pour reparler de ces fameuses résolutions et surtout discuter ensemble des bienfaits que j’aurais pu constater!
Finissons l’année avec ces quelques mots:
S’écouter et faire les choix qui nous procurent de la joie.
Unlike the previous years, I went back to work this week. It’s been a moment I’m thinking about it but between thinking and doing it, there is a step you need to take. I made the choice not to wait until the 1st of January for « my new year resolutions » just because I love mondays which is the beginning of the week and the 28 of December seemed perfect!
Since I moved, I didn’t sign up for a fitness class or something else. Moreover, I did a blogpost on my Fitness Routine… And I can not believe this blogpost went up almost one year! Amazing how time flies.
Paris, the new job, everything is intense. You need to find a new routine and months passed without me really noticing that time goes very quickly. Nevertheless, I have made the observation that I didn’t take anymore time for me. Maybe it’s a question of organization, the pressure I put on myself in my work and my baby blog, etc….One thing is sure that my bathtub is very rarely used, I miss working out and I want to enjoy again simple pleasures: cooking more in everyday life for example. In summary, I want to thing a bit more about myself and be a little selfish!
I’m pursuing Weight Watchers although the past two years haven’t been great about results. I would maybe write about it someday. Recently, the program has evolved again and I loved the Feel Good concept. It made me want to make new choices and trying to find a newroutine. This new program is not just about food but also about a healthier and more harmonious lifestyle so that everyone can find balance in the long term.
The thing I want to have back in my daily life is physical activity. Not having much time and don’t want to financially invest in something that might not hold, I decided to use Youtube! Indeed, on there, you can find plethora of workout videos, etc.
I love the SacconeJolys daily vlogs and I subscribed to Lucy Whydam Read‘s channel who is their personal trainer. I found that her videos are perfect for getting back in shape. Depending of the video, you can choose to work the entire body or target more specific areas. These sessions are quite intensive – which also challenge our bodies.
In parallel, I will also try Yoga With Adriene that ViviannaDoesMakeup regularly talks about.
Let us meet in few weeks to talk of these resolutions and especially discuss the benefits I may see!
Let’s end the year with these words:
« Listen to yourself and do more of what makes you happy. »
Bonjour ,c'est tu as l'intention de prendre de bonne resolution (et a la fois pas trop stricte c'est ce qu'il faut ,afin de s'y tenir).Mais essaie plutot une alimentation variées et sans sucre et sans graisses cuites et tu auras de meilleurs résultats qu'avec W.Watcher( je te l'assure ),car tu n'auras aucunes privations(tu peux prendre un carré de chocolat noir tous les jours si tu veux et meme faire des désserts ,mais sans sucre( agave à la place),et manger que des céréales complètes (pains ,riz ,pates, boulghour,lentilles et autres légumineuses.Tu auras des résultats durables,le plus important je pense.Sur mon blog je mets quelques recettes ,afin de donner des idées aux personnes que ça intéresse…….
Merci pour ton commentaire 🙂 !
Je pense que tu as peut être un vision un peu ancienne du programme WW. Il a beaucoup évolué ces dernières années en lien avec les avancées scientifiques et est très varié et équilibré et rien n'est interdit – sauf que on sait bien quels aliments privilégiés: glucides complexes, fibres, légumineuses, matières grasses d'origine végétale, etc. Les sucres trop simples sont à limités et cela fait déjà de nombreuses années que je limite le sucre classique (à la maison: sucre complet, sucre de coco, agave, érable, miel, etc).
Manger un carré de chocolat fait toujours plaisir mais si c'est une habitude de tous les jours, est-ce vraiment un plaisir à chaque fois? Je préfère le garder quand j'en ai envie.
Pour moi, ce qui compte n'est pas la rapidité dans la perte mais la durabilité et après avoir tenté plusieurs choses, c'est le seul qui ne me met pas le corps en vrac!
J'irais regardé tes recettes car toute idée est bonne à prendre 🙂