#BeautéBio / Breakfast Smoothie

Pour le petit-déjeuner ou une collation, voici un smoothie tout doux et bio!

For breakfast or a snack, here’s a sweet and organic smoothie!

Ingrédients

Fruits surgelés (banane, fruits rouges)

Fruits frais (au choix)

30g de flocons d’avoine

1 CS de beurre d’amande

Quelques feuilles de menthe

Quelques amandes effilées

Mettez tous vos ingrédients dans votre blender avec un peu d’eau. Mixez.

Goûtez et vérifiez si vous avez besoin de sucrer un peu le smoothie. Si c’est le cas, je vous conseille le sirop d’agave bio: fort pouvoir sucrant et faible en calorie.

Versez le smoothie dans le contenant de votre choix: verre, mason jar, etc. Parsemez de quelques feuilles de menthe et d’amandes effilées.

Dégustez!

Ingredients

Frozen fruits (banana, red fruits)

Fresh fruits (to your liking)

30g oats

1 tablespoon of almond butter

Mint leaves

Few tapered almonds


Put all your ingredients in your blender with a small amount of water. Mix well.

Taste the smoothie to see if you need to sweeten a bit. If you do, I recommend organic agave syrup: strong sweetness and low calorie.


Pour the smoothie in the container of your choice: glass, mason jar, etc. Sprinkle with some mint leaves and tapered almonds.


Enjoy!


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